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商品規格
型號：JOVEN - 620
分類：相機包批踢踢
外部尺寸：高17 cm 寬24.5 cm
內部尺寸：高12 cm 寬18.5 cm
側袋尺優惠活動日期寸：高7 cm 寬8.5 cm
重量：550 g
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▲美國紐約中央公園驚見白馬倒地。（圖／NYCLASS下同）
國際中心／綜合報導
國外許多觀光景點旁，常會有些動物表演來吸引遊客目光，或是駐足觀賞，但這樣的動物表演卻一直游走在是否虐待動物的法律邊緣。近日網路上一張白馬載客突然倒地的照片，讓人好心疼，更讓旁邊的遊客嚇壞。
美國紐約中央公園常常是觀光客、當地民眾最愛散步的地方，日前動保團體公布一張照片令人震驚，一匹載客繞行公園的白馬，半路突然倒地並癱在地上大喘氣，讓旁邊的行人嚇了一跳，立即上前詢問。
躺在地上的白馬一臉無助，奄奄一息的樣子。車伕趕緊將白馬後方的馬車洩掉，馬兒才緩緩的起身改為跪姿，不禁讓人懷疑是不是馬兒太累了？然而車伕則表示，「是因為白馬換上了新的馬蹄鐵，不習慣才跌倒，不是因為太累，而且馬車移開就能自己站起來。」
長期致力於禁止馬車載客的動保團體「NYCLASS」指責，馬兒當時躺在地上喘氣絕對不是因跌倒這麼單純，懷疑可能是因長期載客影響馬兒的健康。
▼待車伕卸下馬車後，馬兒才緩緩起身。
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無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
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